Energien & Emotionen spüren lernen

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Viele Menschen haben aufgrund ihrer Geschichte verlernt, Energien und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Doch wir werden von diesen Emotionen und Energien beeinflusst, auch wenn wir das nicht immer bewusst mitbekommen. Je mehr wir auf bewusster Ebene spüren, desto eher können wir entscheiden, wie wir auf was reagieren. Somit können wir unseren Umgang damit kreativ gestalten.

Kontakt mit starken Kräften wie Feuer, Natur und Wildnis hilft die eigenen Emotionen zu verarbeiten und sich neu auszurichten

„Negative Energien“

Wir haben alle ein Sensorium „negative Energien“ zu spüren. Das können schlechte Stimmungen anderer Menschen sein, aber auch Bedrohungen, die in der Luft liegen. Auch hier gilt: Je mehr wir lernen, dies auf bewusster Ebene zu tun, umso besser unsere Fähigkeit, damit umzugehen. Das heißt, im Fall schlechter Stimmung anderer Personen, können wir z.B. diese gezielt darauf ansprechen, was Sache ist. Eine Auflösung ist hier dann meist eher zielführend, als der Versuch „nett zu sein“.

Unbewusste Emotionen spüren

Meditation ist hilfreich um nachzuspüren und Emotionen in einen neuen Kontext zu setzen

Wenn ein Mensch gewisse Emotionen und Gefühle nicht spüren kann, ist es in der Regel dennoch möglich, einen Zugang dazu zu finden. Zunächst geschieht das „von außen“, sukzessive kann die betroffen Person aber lernen, das wieder selber zu spüren.

So lernst du es

Zum Beispiel merke ich während einer Sitzung Energy Coaching dass ein Klient in gewissen Emotionen steck, obwohl er dies auf Nachfrage zunächst abstreitet. Die Emomtion des Klienten spüre ich dann als in Resonanz zur anderen Person.

In so einer Situation fordere ich mein Gegenüber zuerst auf, innezuhalten und nochmals nachzuspüren, was gerade passiert. Reicht das nicht, nehme ich mir Zeit dafür. Manchmal folgen auch Hinweise bzw. Fragen an den Klienten, worum es gehen könnte. Oft kann ich so die andere Person zu einer Stelle führen, wo sie beginnt, die eigenen Gefühle neu zu entdecken. Das ist dann oft mit einem „Aha-Erlebnis“ verbunden.

Es lohnt sich diesen Prozessen viel Raum zu geben. Gelingt es einer Person Zugang zu Gefühlen zu bekommen, die ihr davor nicht zugänglich waren, ist das oft mit einem Gefühl der Befreiung und der Erweiterung des Seins verbunden.

Auswirkungen auf den Alltag

Ausgewogenheit der Emotionen hilft in Alltag und Beruf

Wichtig ist freilich, dass der Prozess nicht nur in der Sitzung stattfindet. Kommt der Klient später im Alltag mit Situationen in Berührung, die ähnliche zuvor verborgene Emotionen auslösen, kann er diese zunehmend bewusst wahrnehmen. Durch das neue Verständnis von dem, was passiert, eröffnen sich der Person auf neue Art und Weise darauf zu reagieren.